おはようございます☀️ よつはです🍀 本日は7:30~18:00(最終受付16:00) でしゃぼんくらぶにいます🫧 よつは最近寝付きが悪くて 夜なかなか眠れないんですけど こういう時って どうすればいいんですかね߹~߹ スマホいじってるのが 良くないのは分かってるんですけど 前まではそれでも眠れてたのに🥲 ベッドに入ってから 夢に落ちていくまでの時間が 前までは1桁秒台だったよつはが 今では1~2時間燻っています💭 もーーー悔しい！ 寝る時間は限られてるから 最大限寝たいのに！！😪💤 でも薬を飲んだら 逆に起きられない気がして💦 皆さんの必殺"すぐ寝る方法" あったら教えてください(´×ω×`)