みかです!! 最近体調が安定しなくて、生活習慣見直してみたの😖🍀 食事って大事だなと思い、お仕事の都合上ｺﾝﾋﾞﾆが多かったんだけど、自炊に変えたら、なんだか元気になった気がする！！🤭 そしてみかさんのお腹が元気になってお腹の中がスッキリした感じもあった！✨️ やっぱり自炊って健康への第1歩なのかなと思ったよねぇ 豚バラと大葉を巻いたやつとか、はんぺんと豆腐混ぜて焼いたやつとか、沢山作ったんだけど、写真撮るの忘れちゃった（ ; ; ） でもレンコンと鶏肉炒めたのは撮ったからそれ載せとく!! お兄様の好きな料理ぜひ教えてね♡ 今日は23:00まで！📣 沢山のお誘いお待ちしております🎀