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さより先生(26)
T155 B86(D) W58 H87
おはようございます！
さより先生です！
昨日は
まだ筋肉痛がするので
1時間ほどウォーキングをしてました！！
もともと歩くのは好きで
色々探索できて楽しかったです！
落ち着いたら
ハイキング行きたいなー💓
カラダもポカポカして
血流がイイ感じになりました！！
今日は
ヨガマットも届いたので
プランクしたり
ストレッチしたり…
痩せる目標の他に
カラダが柔らかくなりたいので
数日前から
開脚ストレッチもはじめてます！！
90度しか開かなかったのが、
徐々に開いてきました😂
毎日継続頑張りますよ！
さて、今日も頑張りましょう！！
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