こんにちわ😊

　いつも、お世話になっております😉

　昨日は、ホット＆エクササイズヨガのレッスン前の昼間の時間帯に【美容鍼+全身鍼治療】を久しぶりにしてきました。

　しっかりした美容鍼治療は約2年前に福岡・大分旅行して以来、久しぶりで、全身鍼治療は夏時期に鳥取県三朝温泉以来です。

　美容鍼治療で眼精疲労やコンタクトの乾燥による目の調子、浮腫、顔のほうれい線や歯の食いしばり、喉や鼻のつまりの状態の変化がありました。

　全身鍼治療では慢性疲労・腰痛・肩こり・腕などの辛さが回復出来て嬉しかったです。

　次回の身体のメンテは12/1日～4日の北海道里帰り中に実家の近くのカイロプラクティック＆新札幌方面に足を運んで【美容鍼+全身鍼治療+全身パワーレメディ】をしっかり受けたいので今回のメンテで持続が出来たら嬉しいです。

　夕方からホット＆エクササイズヨガ2本受講をしてきました。

　【リンパリフレッシュヨガ】【エアロビクス編】を受けてきました。

　鍼治療をした後に【リンパリフレッシュヨガ】で汗が出やすかったし、水素水を飲みながら、バームを使って解しやすかったです。

　更にトイレも近かったです。

　【エアロビクス編】で身体をしっかり動かせて良かったです。

　ホットヨガのレッスン帰りは、習慣になってしまったスーパー銭湯でお風呂に入りゆっくり出来て良かったです。

　次回は11日にマシンピラティス＆EMSトレーニング＆エクササイズヨガをしてきます。

　10月はヨガ・ピラティスを通っていたけれども、投稿が出来ていなかったので、日程はだいぶんズレてしまいましたが、明後日あたりにご投稿をしていきますので、お待ち下さい。