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沙耶香（さやか）

沙耶香（さやか）(40)

T160 B91(G) W58 H86

2025/09/11 22:16

こんにちわ?

　いつも、お世話になっております?

　ネイルサロンに行った後にホットヨガをしてきました。

　プログラムは【ヨガフローアドバンス】をしてきました。

　EMSトレーニングもしたので、汗はかなりどっさりかきました。

　久しぶりにアームバランス【鶴のポーズ】をしまして、ゆっくりやってみたらキープが出来て上達をしました?

　これからヨガのレッスン後の日課になっているスーパー銭湯でゆっくり温泉に入ってきます。

　次回は来週の祝日明けにレッスンを受ける予定です。