こんばんわ。


　いつも、お世話になっております。


　札幌里帰り延長滞在日に大通り公園を散策をしながら系列スタジオでホットヨガを2本受講をしました。


　プログラムは【美律ホルモンヨガ】【エナジーフローヨガ】を受けてきました。


　【エナジーフローヨガ】は初めてのプログラムのレッスンでスクリーンでのレッスンでした。


　【美律ホルモンヨガ】は簡単でしたが【エナジーフローヨガ】は新しいポーズが4種類増えてチャレンジポーズだらけでスクリーンだけでは難しかったです。


　そのうちの【フラミンゴのポーズ】は出来て良かったです。


　インストラクターがいる時に【エナジーフローヨガ】は何度も練習をしたいです。


　汗だくになりました。


　今回の北海道里帰りの滞在期間中に5日間連続、ホットヨガが出来た事が最高記録になりまして、お腹周りがスッキリしてきた事と浮腫みが取れて嬉しかったです。


　関東に戻ってからヨガ通いはサボらずに継続出来たら嬉しいです。


　おまけとして…

　
　今回の画像はフローティングヨガに以前に何度も練習をしたものです。