五十嵐もね(32)
T169 B90(D) W58 H95
おはようございます☀
今朝はどんよりなお天気ですね☁️
一昨日まで北海道にひとり旅行っていたのですが
最終日、なんと27000歩歩いていたよ！
筋トレ始めてから、全然疲れることがないので、こんなに歩いていたの！と驚きました🫨
1日で3万歩近く歩いたのは、夏に高尾山3往復した時以来です⛰️
筋トレで疲れを感じにくくなる理由は、
ミトコンドリアが増えて、食事からエネルギーを作りやすくなること
毛細血管が増えて血液や酸素が全身に行きわたり、疲労物質が溜まりづらくなること
等があるみたいです📕
筋トレさいこう🏋️💪
わたしの元気パワーで、お兄様の疲れを癒させてください🙂↕️💕
日記見てくださったお兄様
本日も、ご安全にいってらっしゃいませ🦺💕
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