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今日のダイエット豆知識〜〜♡♡
実はごはんって🍚
炊きたてを食べるより
一度冷ましてから食べると
「レジスタントスターチ」っていう
消化されにくいでんぷんが増えるんだって〜😳♡
だから冷やしたごはんや
おにぎりも意外とアリ🍙✨
もちろん食べれば痩せる!
ってわけじゃないけどね🤣♡
待ってろ来年の健康診断😢😢
まき🦫
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おはよ〜〜
水曜日だね☀️
週のまんなかまで来たよ〜♡
毎日がんばってるお兄様えらいっ🥺♡
あともう少しだけ
一緒にがんばろうね〜〜
疲れたらまきで
いっぱい癒されてね…?♡
まき🦫
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🍛今日の夜ごはん♡
今日は手作りカレーでした🍛💕
やっぱりおうちカレーって落ち着く〜☺️
ついついおかわりしちゃうやつ🤭笑
マイガールが増えてて
とってもうれしいです🥹💗
見つけてくれたお兄様ありがとう♡
これから日記で少しずつ、まきのこと知ってもらえたら嬉しいな🥰
次はオキニトークでお話ししよ?💌
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出勤スケジュールのお知らせです♡
今月はあと2日だけ🫶🏻
22日 10:00〜20:00
29日 10:00〜17:00
「いつか行こうかな」って思ってくれてるお兄様、
その“いつか”を今月にしませんか?🥺💕
はじめましても、お久しぶりも、いつものお兄様も大歓迎♡
会える時間、まきと一緒にゆっくり過ごそ?🫧
ご予約・お問い合わせお待ちしてます💌
予定が合うお兄様、見つけてくれたら嬉しいな♡
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