
皆たま(?´ω`?)
こんばんはぁ
お休みに感謝なねねっちです
日曜日、火曜日、木曜日と
スペック2を
水曜日も金曜日も
川崎個人講習を
お休みさせて頂き
久しぶりの長いお休みで
病院やら
治療院やら
マッサージやら行って
痛みを取るためにアレコレやり
家でもトレーニングで腰周りの筋肉を緩める為にも
座ってフリフリ
足首グリグリ
お尻をなでなで…
後はよーーーく寝たよー
今回
たくさんの方にご迷惑をおかけしてしまったので
しっかり身体を整えて
無理しないようにしていこう!
頑張りすぎないように頑張ります(? ??_??)?
明日こそは出勤出来ますように☆。.:*・゜
ねね
?