おはようございます☀️

今日も暑い1日になりそうですね💦

昨日よりはマシなのかな？

しっかり水分とって熱中症に気を付けないとですね！！

最近筋トレやストレッチを続けてるんですが、少しずつ結果に現れていてルンルンのみおです🎶

まだまだ見た目にハッキリと出ては居ませんが、継続することに意味があると思うので頑張っています🩷

でも！でも！どうも苦手なプランク(  '-' )

全然出来ません‪🥲‎

コツがあるのか？？どうも出来ません！！

優しい方会った時でもコツあれば教えてください🙇‍♀️

みお今週は明後日金曜日はお休み頂きます♡

今日明日お時間合う方是非お誘いお待ちしてます🥰

プレイ後にマッサージ等ご希望の方も是非✨