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お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？に回答♪
詳しくないから
戦い合う菌を一緒に食べてるかもなのですが
ヨーグルトやキムチとか納豆とか
良いっぽい物はよく摂取してます
あと最近壁で足を持ち上げて内蔵を元の位置に戻す❓のをしてます
腸活になってたらいいな
有識者の方腸活に良いもの 悪いもの教えて下さい💕
まずは
オキニトーク❣️もお待ちしてます✨
のぞみ🐬🌊✨は22じまで💕
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