君嶋えみの写メ動画一覧

君嶋えみ(41)

T161 B78 (A) W56 H82

• 投稿日時 2024/04/29 11:57

  お祝いに?

  
  
  友人がスペイン??料理?を
  
  来月オープン??
  
  CAVAの?を持参し
  
  おめでとうを伝えに向かいますが?
  
  早合点して時間が余り?
  
  ??と?を頂きながら
  
  読書?しております?　　　
  
  久しぶりに会うので嬉しくて
  
  緊張しますよぉ?　　えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/28 4:49

  昨日有難う御座いました

  
  ??様
  
  とても楽しかったです?
  
  お疲れのご様子で
  
  ご無理されないで下さいね??
  
  お水有難う御座いました??
  
  鍛える人間からしたら有難いです?
  
  またお待ちしております??♀?
  
  
  
  ??様
  
  とても楽しかったです?
  
  例のボディービルダーの
  
  お写真みてうっとりしてます?
  
  画面にしました?
  
  ?肩になられたら
  
  なられる前でも　笑　見せて下さいね??
  
  またお待ちしております??♀?
  
  えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/18 17:07

  20日出勤致します?

  
  お安い料金にて
  
  出勤させて頂きます?
  
  ご多忙やお休みの中でしたら
  
  大変恐縮で御座います?
  
  ご都合合われましたら
  
  是非ご来店お待ちしております??♀? えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/13 6:28

  本日10時松戸におります?

  
  おはよう御座います??
  
  今朝は筋活直後で血圧低かったですが
  
  体調問題なく伺わせて頂きます?
  
  ご多忙、お休みの所
  
  恐縮では御座いますが
  
  お誘いお待ちしております??♀? えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/11 6:32

  健康オタク真っしぐら

  
  おはよう御座います?
  
  半年に一回採血?をします
  
  それは健康オタクだからです
  
  同僚に言わせれば異常と言われます?
  
  最近健康に気をつけるのは趣味だとも
  
  分りました　趣味が他に無いからかな?
  
  朝から腹筋、下半身マシンで貯筋しました?
  
  脳、身体が欲しておりましたので??
  
  今月は毎週土曜日10ー13時上がり
  
  出勤致します??身体、心更に磨いて??
  
  お待ちしております?　えみ
  
  

  
  

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• 投稿日時 2024/04/07 4:25

  おはよう御座います??

  
  お目覚めは如何でしょうか?
  
  本日、早い勤務にて
  
  いつもより早く覚醒し
  　
  正常血圧・脈拍確認
  
  安心して出勤出来ます?　えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/06 19:18

  有難う御座いました??♀?

  
  有意義なお時間でした?
  
  身体お大事に
  
  ご自身、また周りの方の
  
  お幸せを願っております?　
  
  桜が?綺麗でしたので
  
  更にお元気になって頂きたく
  
  お写真撮りました???　えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/05 18:20

  明日出勤致します?

  
  
  松戸におります?
  
  お休みやお仕事で
  
  恐縮では御座いますが
  
  ご都合合われましたら
  
  是非お待ちしております??♀? えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/04 6:12

  最近のRecord?みなさ

  
  何とか一万歩以上達成しております?
  
  遠回りして帰ったり
  
  エスカレーター使わず階段にしたり?
  
  若い時はあまり体の事　気にした事
  
  無かったのですが　食べ物、運動、睡眠?
  
  重視しております?
  
  皆様はどんな事に
  
  気をつけてられてますでしょうか　　
  
  これと言った最強?のものがあれば
  
  教えて下さいませ??♀? えみ

  
  

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• 投稿日時 2024/04/02 20:48

  タンパク質?

  
  身体にとって大切
  
  体重が45kgの方ですと45g1日必要なので
  
  植物性タンパク質と動物性タンパク質を
  
  半々に摂取しなければいけないのですが
  
  プロテインもいいですがなるべく食べ物から
  
  摂取する様、心掛けております
  
  動物性タンパク質を殆ど取らないので
  
  時間がない時はプロテインの力を借りますが
  
  それよりも缶詰?でも代用可能だそうで
  (作る過程で滅菌されるそう)
  
  纏め買い致しました
  
  此方の商品は添加物が無くお薦めとの事で
  （若手超有名ＩＴ社長のYouTubeより)
  
  即買いです?? えみ
  
  
  
  

  
  

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