
傷めた股関節の調子が良くなってきたので、2ヶ月ちょっとぶりにマシンピラティスをやってみました💪
見事に筋肉痛です😂
トレーニング中も(前はこんなキツく感じてなかったのに・・・)と思いながら必死でした😅
何事も継続することは大事だなと改めて実感しました😅
ご都合の合う方いらっしゃいましたらお誘いお待ちしております🤗
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こういったマッサージ店の施術はさする程度で物足りない・・・と思っている方も多いかもしれません(´°‐°`)
もっとしっかり圧をかけてほしい、指圧でも思いっきりゴリゴリやってほしい、そんなふうに思っている方は是非一度お試しください(˶◜ᵕ◝˶)
もちろん強さは確認しながらやらせていただきますので、弱めがお好みの方もぜひ(*^^*)
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