約2時間❣️ピラティスで良い汗をかいてきました〜☺️

すっかりハマっております☺️

S時々Mのピラティスに🤭♥️

ご紳士様とも良い汗をかけますと・・・🩷





そのあたりにして🩷真面目言いますと😄

体幹を鍛えられて身体にも良い刺激を受けております🩷

勿論、食生活など日々の習慣にも気をつけて、この他にも運動をしないと身体は変化しませんが😂💦

ちなみにアルコールも控えた方が良いのよね・・・😂少しなら良いのかしら？？どうなんでしょう🫠？？（言っているそばから笑）

と疑問は色々と浮き上がりますが、頑張ります☺️✊✨







さてさて、明日19日(土)と21日(月・祝)は珍しい出勤です🩷

19日(土)10:00〜12:40🈵 13時頃〜16時まで🈳

21日(月・祝)10:00〜1600 まだまだ逢瀬のお誘い募集中🈳🩷







連休中にお疲れを取り、リフレッシュしませんか？？

お誘い頂けますと嬉しいです🩷



#明日出勤です #くちびる #見えそうで見えない #次回の出勤予定 #むちむち